Mayores
Todos los miércoles de 9:30 a 11:00
Las personas mayores tienen una gran necesidad de sentirse unidas a un grupo y de cuidar de su cuerpo físisco y mental. Es importante para ellos tener una perspectiva global de su cuerpo y de la dimensión emocional. Para ello trabajamos a nivel holístico, desde una perspectiva cuerpo mente a través de ejercicios simples y concisos, técnicas de relajación, de visualización e imaginación, o de liberación de las emociones a través del sonido, entre otras.
Los objetivos del trabajo con personas mayores se centran en:
- Aportar nuevas herramientas para acceder al descanso, a la calma, a la tranquilidad de estos usuarios.
- Aportar herramientas para tomar conciencia del acto de respirar, conciencia de su columna vertebral, conciencia del contacto de sus pies con el suelo.
- Darles la posibilidad de autoevaluarse en aspectos corporales (posicionamiento corporal) y emocionales (posicionamiento afectivo).
- Aportarles herramientas de coordinación relacionadas con su cuerpo para dinamizar la prevención del deterioro cognitivo.
- Aportar herramientas al equipo sanitario y auxiliar para crear un entorno favorable que genere y favorezca la calma y el descanso de nuestros mayores.
- Proporcionar herramientas que les ayuden a relacionarse positivamente con la soledad, a envejecer con actitudes activas y positivas.
- Proveer herramientas que hagan posible la autogestión de recursos físicos y mentales para fomentar la dignidad siempre.
Con constancia las personas mayores consiguen mejorar muchos aspectos de su vida que se vinculan con el cuerpo, la mente, el alma, la relajación y las relaciones con el entorno familiar y social.