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SUMMARY:Meditación Vipassana
DESCRIPTION:Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la India. Estuvo perdida durante siglos para la humanidad y fue redescubierta por Buda Gautama hace más de 2.600 años. Vipassana significa ver las cosas tal y como son en realidad. La meditación Vipassana nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. \nVipassana es una técnica de meditación budista. Constituye una de las principales técnicas de meditación del budismo theravāda\, aunque también aparece en formas algo distintas en el budismo mahāyāna y vajrayāna. \nLa meditación vipassana es una técnica de autodiscernimiento basada en la observación de la mente y la materia y sus aspectos de impermanencia\, insatisfacción y falta de una esencia inherente e independiente o «yo».
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